長濱ねるさんが最近「痩せた」「すごく可愛くなった」とファンの間で話題になっています。
そこで、長濱ねるさんは本当に痩せたのか？痩せてすごく可愛くなったのか？について詳しく調べてみました。
もくじ
長濱ねるが痩せて超可愛くなった！
長濱ねるさんは本当に痩せたのでしょうか？まずはそこから見てみましょう。
上が長濱ねるさんのbefore で下がafterですが、同じ衣装なので、一目瞭然ですね。
長濱ねるさんの顔回り、腕、ウエスト回り、何もかもがbeforeとafterでは全く違っていますね。
これを見ると、確かに長濱ねるさんは痩せたし、痩せた長濱ねるさんの方がすごく可愛いですね！
痩せたらすごく可愛くなっただけではなく、若返りましたよね。
こちらも、上が長濱ねるさんのbefore、下がafterですが、before は顔回りと腕、お腹がパンパンですね。
afterは顔、首、腕、ウエストがほっそりとしていますね。
太めの長濱ねるさんも可愛いですが、痩せたねるさんがやっぱり可愛いですね！
長濱ねるが痩せて心配するファンも
長濱ねるさんが痩せてすごく可愛くなった！と喜ぶファンがいる一方「どうしてそんなに痩せたのか？」「働き過ぎで痩せたのでは？」と心配するファンもいます。
確かに、すごく可愛くなっても、以前とかなり変わっていたら「どうしたの？」と思ってしまいますよね。
https://twitter.com/YRj1W89MwOAwWjK/status/1042598455175131136
長濱ねるが実践したダイエット法がすごい！
長濱ねるさんが実践したダイエット法について見てみましょう。
2、3日水だけ生活とか、食事制限に力入れたりと、かなりストイックに頑張っていたみたいです。
https://mobile.twitter.com/y___npp3/status/1041983308333076481
これを見ると、長濱ねるさんは忙しくて痩せてしまった訳ではなく、ダイエットを頑張ったのだということが分かりますね。
しかも水だけで数日過ごすとか、食事制限だとか、ちょっと危険な方法ですね。
長濱ねるは太りやすい？
長濱ねるさんはアイドルなので、ダンスのレッスンや歌のレッスンも相当やっているでしょうし、人気メンバーだから相当多忙だと思われますが、それでも太ってしまうと言うことは「運動による消費カロリーはすごいけど、それ以上に摂取カロリーが大きい」のでしょう。
長濱ねるさんは、食べることが好きで「食べて痩せる」とか「食べる量を適度にする」ことが苦手なのかもしれません。
なので「なるべく食べない」ストイックなダイエットを実践したのかもしれませんね。
長濱ねるが写真集を出したときに実践したダイエットとは？
長濱ねるさんは、2017年末に初の写真集を出していますが、このときにも２ヶ月間ダイエットをしたと発言しています。
このときにはどんなことをしたのでしょうか？
長濱ねるのダイエットの秘訣は脂肪燃焼スープ？
長濱ねるさんはまず、ダイエットをするに当たり、欅坂のメンバー達と、長崎のご両親に相談したそうです。
すると、メンバーの渡邉理佐さんから、トマトやセロリを入れた脂肪燃焼スープを飲むと良いと教えてもらいました。
そしてご両親は、長濱ねるさんの為に上京し、ダイエット食品や料理を教えてくれました。
この他、セルフマッサージが本当に良いと教えてもらったそうで、毎日お風呂の中で体を洗って泡でマッサージをしました。
長濱ねるさんは飽き性らしいので、マッサージのやり方は毎日変え、色々試して飽きないように工夫したそうです。
あとは、ダイエットというよりは美容効果かなと思いますが、長濱ねるさんが実践したのは、豆乳をすごく飲むことでした。
豆乳を飲むと女性ホルモンが活性化されるので、ダイエットしながら女性らしい体を目指すには豆乳が良いと考えたそうです。
長濱ねるさんはきっと、豆乳は腹持ちが良いので、美容効果を高めつつ、空腹もまぎらわすことが出来て一石二鳥だと考えたのかもしれないですね。
脂肪燃焼スープはダイエットのスタートダッシュに効果大
長濱ねるさんが写真集撮影の２ヶ月前から実践した、脂肪燃焼スープダイエットについて見ていきましょう。
脂肪燃焼スープとは、トマトベースの野菜スープのことです。
具材となる野菜は決められており、それぞれの野菜の栄養素が組み合わさることで脂肪燃焼の効果があるため、このように呼ばれています。
超肥満体の心臓疾患の患者さんを手術する際、少しでも手術前に減量してもらうためこのスープが編み出されたとされる、お医者さん監修の安全なダイエットスープです。
脂肪燃焼スープダイエットは一週間でマイナス４kg
脂肪燃焼スープダイエットを一週間やってみた方の体験談によると、毎日継続して体重は3.5～４kg減ったそうで、体脂肪率は2％減少だったそうです。
３日で止めてしまっても、体重が2.5kg減ったそうで、すごい即効性ですね！
ちなみにこの体験談の方は、一日一食だけ脂肪燃焼スープで、残りの二食は普通に食べていたそうです。
具材が決まっていて、栄養価も高いので、料理が苦手、料理をする時間が無い、手っ取り早く効果を実感したい方にもってこいの方法ですね。
脂肪燃焼スープダイエットのレシピとは？
以下は大鍋いっぱい分の材料です。
体験談の方は、一日一食だけ脂肪燃焼スープだったので、一回の調理で一週間分もったそうです。
・トマトの缶詰
・キャベツ１／２
・ピーマン(中サイズ４個程度)
・玉ねぎ(中サイズ３個程度)
・セロリ(茎だけ使用)苦手な方は人参で代用可
・コンソメ(2～3個)味付けは和風だしや鶏ガラスープの素などお好みで
まとめ
長濱ねるさんが最近痩せてすごく可愛くなったと言われているので、本当に痩せて前より可愛くなったのか、どんなダイエットをしたのかについてご紹介しました。
何だかダイエットブログみたいになってしまいましたが…。
長濱ねるさん、これからも応援しています！
